- Die Kraft von Honig
Honig ist ein naturbelassenes Lebensmittel und verdient einen festen Platz in Küche und Ernährung bei sparsamen Verzehr
- Vitamin C – Dein Booster für Immunsystem und mehr Energie
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches und lebensnotwendiges Vitamin, das uns fit macht und unser Immunsystem maßgeblich stärkt.
- 4 geniale Tipps zur Lebensmittelrettung
Ein überlegter und smarter Umgang mit Lebensmitteln schont Ressourcen und Geldbeutel und fördert die Lebensmittelrettung
- Inspirierender Februar
Bunte Vielfalt und Abwechslung im Wintermonat Februar
- Zitrusfrüchte – saftig, süß und sauer
Lass dich von der fruchtigen Magie der Zitrusfrüchte im Winter verzaubern. Die vitaminreichen und farbenfrohen Früchte sind ein Highlight auf dem Teller.
- Dein gesunder Neuanfang im Januar 2024
Mach dir deinen Januar zu deinem Monat des bewussten Wohlbefindens und starte in das neue Jahr mit einem gesunden, sinnvollen und freudigen Lebensstil.
- Zwiebeln – schön scharf und 10 Vorteile für deine Gesundheit
Zwiebeln sind absolute Alleskönner und gleichzeitig Gemüse, Gewürz und Heilmitteln in einem
- Scrub your body
Trockenbürsten und Körperpeelings mit gesunden und einfachen Zutaten aus der Küche – simpel und effektiv
- Hirse – 10 gesunde Gründe mehr davon zu essen
Mehr Hirse zu essen lohnt sich zehnfach denn sie ist reich an Nährstoffen, glutenfrei und vielseitig in der Küche einsetzbar.
- vegan – vegetarisch – flexitarisch
Veganismus ist eine Lebensweise, bei der man versucht, jegliche Form von Tierausbeutung und Tierleid zu vermeiden. Veganerinnen und Veganer verzichten daher nicht nur…
- Klima und Ernährung
Der Klimawandel gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Die Erzeugung und Produktion von Lebensmitteln sind dabei ein vielfach…
- Kaffee – Fakten zum gesunden Genuss
Was würde passieren, wenn es in Europa keinen Kaffee mehr zu trinken gäbe? Nicht auszudenken…
- Walnuss
Der bis 30 Meter hohe reich verzweigte Walnussbaum wächst in klimatisch nicht zu kalten Gebieten…
- Probiotika und Mikrobiom
Doch was wäre, wenn du mit einem Löffel Joghurt deine Gesundheit wesentlich verbessern könntest?
- Hülsenfrüchte
Wer kennt nicht die Prinzessin auf der Erbse und die Heinzelmännchen, die wegen herunterkullernden Hülsenfrüchten entdeckt wurden?
- Haferflocken
Hafer ist ein wirkliches Muss in einer gesunden Ernährung und es gibt kaum ein Getreide, was so vielen Menschen gut vertragen wird, beinahe jedem schmeckt es und immer macht Hafer ein gutes Bauchgefühl.
- Intervallfasten
Hier erkläre ich für Einsteiger das intermittierende oder Intervall-Fasten und zeige die damit verbundenen wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile auf
- Speisesalz – vom Luxusgut zum Risikofaktor
Das älteste Lebensmittel der Menschheit ist Speisesalz oder Kochsalz. Chemisch handelt es sich um Natriumchlorid.
- Apfelessig – Fünf Gesundheitsprobleme im Griff
Apfelessig ist ein Alleskönner und er regt mit seiner besonderen Zusammensetzung die Verdauung auf eine sanfte und wohltuende Weise an.
- Trinkwasser – Lebensmittel Nummer 1
Schön, dass du hierher gefunden hast und wenn du meinen Artikel jetzt liest – steht ein Glas Wasser neben dir? Was hast du heute schon getrunken und fühlst du dich leicht, durstfrei und gut hydriert?
- Selbstgemachter Haferdrink
Haferdrink, Mandelgetränk und Kokosmilch – die Auswahl an pflanzlichem Milchersatz wächst beachtlich. Eine Vielzahl an Menschen bevorzugt mittlerweile aus gesundheitlichen, geschmacklichen, ethischen oder umweltschützenden Gründen pflanzliche Alternativen.
Honig ist ein naturbelassenes Lebensmittel und verdient einen festen Platz in Küche und Ernährung bei sparsamen Verzehr
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Bunte Vielfalt und Abwechslung im Wintermonat Februar
Lass dich von der fruchtigen Magie der Zitrusfrüchte im Winter verzaubern. Die vitaminreichen und farbenfrohen Früchte sind ein Highlight auf dem Teller.
Mach dir deinen Januar zu deinem Monat des bewussten Wohlbefindens und starte in das neue Jahr mit einem gesunden, sinnvollen und freudigen Lebensstil.
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Doch was wäre, wenn du mit einem Löffel Joghurt deine Gesundheit wesentlich verbessern könntest?
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Hafer ist ein wirkliches Muss in einer gesunden Ernährung und es gibt kaum ein Getreide, was so vielen Menschen gut vertragen wird, beinahe jedem schmeckt es und immer macht Hafer ein gutes Bauchgefühl.
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