- „ergrünen“
Grün ist viel mehr als nur eine Farbe. Grün ist ein Symbol für Wachstum, Vitalität, Gesundheit und Heilung. In der Natur steht sie für das Leben selbst.
- Zyklusbasierte Ernährung
Mit einer zyklusgerechten Ernährung kann gezielt das Wohlbefinden gesteigert, PMS-Symptome gelindert und der Energiehaushalt optimiert werden.
- Abonniere den besten Newsletter Ernährung
Warum du meinen Newsletter Ernährung auf jeden Fall brauchst – lies dir den Blogpost durch und melde dich an
- Petitesse – Ist gesunde Ernährung unwichtig?
Gesunde Ernährung ist alles andere als eine Petitesse. Sie ist wichtig für hohe Lebensqualität und Garant für Wohlbefinden und Gesundheit
- Trinkwasser – Lebensmittel Nummer 1
Schön, dass du hierher gefunden hast und steht ein Glas Wasser neben dir? Was hast du heute schon getrunken und fühlst du dich leicht, durstfrei und gut hydriert?
- Für ein starkes Gedächtnis
Gute Gedächtnisleistung und Konzentration durch die richtigen Nährstoffe und Lebensmittel, wie fetter Fisch, Nüsse und grünes Gemüse
- Hallo Neustart im März 2025
Willkommen im März 2025 für einen gesunden Frühlingsanfang
- HUTSCHEN
Mal was anderes hier im Ernährungsblog – ein für mich unbekanntes Wort…
- INGWER-SHOT
Mit drei einfachen Zutaten wie Ingwerknolle, Zitronen und Orangen sowie Honig kannst du Ingwer-Shot ganz einfach selbst machen.
- LEICHTER TAG
Der „Leichte Tag“ ist eine wunderbare Möglichkeit, bewusst innezuhalten, neue Gewohnheiten auszuprobieren und den Grundstein für ein nachhaltigeres, gesünderes Leben zu legen.
- DIGITALES KOCHEN
Willkommen im digitalen Zeitalter der Küche! Was früher mit Kochbüchern, mühsamem Rühren und ständigem Überwachen verbunden war, hat sich heute durch smarte Technologien grundlegend verändert.
- Die Kraft von Honig
Honig ist ein naturbelassenes Lebensmittel und verdient einen festen Platz in Küche und Ernährung bei sparsamen Verzehr
- Vitamin C – Dein Booster für Immunsystem und mehr Energie
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches und lebensnotwendiges Vitamin, das uns fit macht und unser Immunsystem maßgeblich stärkt.
- 4 geniale Tipps zur Lebensmittelrettung
Ein überlegter und smarter Umgang mit Lebensmitteln schont Ressourcen und Geldbeutel und fördert die Lebensmittelrettung
- Zitrusfrüchte – saftig, süß und sauer
Lass dich von der fruchtigen Magie der Zitrusfrüchte im Winter verzaubern. Die vitaminreichen und farbenfrohen Früchte sind ein Highlight auf dem Teller.
- Zwiebeln – schön scharf und 10 Vorteile für deine Gesundheit
Zwiebeln sind absolute Alleskönner und gleichzeitig Gemüse, Gewürz und Heilmitteln in einem
- Scrub your body
Trockenbürsten und Körperpeelings mit gesunden und einfachen Zutaten aus der Küche – simpel und effektiv
- Hirse – 10 gesunde Gründe mehr davon zu essen
Mehr Hirse zu essen lohnt sich zehnfach denn sie ist reich an Nährstoffen, glutenfrei und vielseitig in der Küche einsetzbar.
- vegan – vegetarisch – flexitarisch
Veganismus ist eine Lebensweise, bei der man versucht, jegliche Form von Tierausbeutung und Tierleid zu vermeiden. Veganerinnen und Veganer verzichten daher nicht nur…
- Klima und Ernährung
Der Klimawandel gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Die Erzeugung und Produktion von Lebensmitteln sind dabei ein vielfach…
- Kaffee perfekt mit Filter kochen
Weltweit starten Millionen von Menschen ihren Tag mit einer Tasse Kaffee und in Deutschland ist es unumstritten das beliebteste Heissgetränk. Hier lernst du wie du Kaffee gesund geniessen kannst.
Grün ist viel mehr als nur eine Farbe. Grün ist ein Symbol für Wachstum, Vitalität, Gesundheit und Heilung. In der Natur steht sie für das Leben selbst.
Mit einer zyklusgerechten Ernährung kann gezielt das Wohlbefinden gesteigert, PMS-Symptome gelindert und der Energiehaushalt optimiert werden.
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Gesunde Ernährung ist alles andere als eine Petitesse. Sie ist wichtig für hohe Lebensqualität und Garant für Wohlbefinden und Gesundheit
Schön, dass du hierher gefunden hast und steht ein Glas Wasser neben dir? Was hast du heute schon getrunken und fühlst du dich leicht, durstfrei und gut hydriert?
Gute Gedächtnisleistung und Konzentration durch die richtigen Nährstoffe und Lebensmittel, wie fetter Fisch, Nüsse und grünes Gemüse
Willkommen im März 2025 für einen gesunden Frühlingsanfang
Mal was anderes hier im Ernährungsblog – ein für mich unbekanntes Wort…
Mit drei einfachen Zutaten wie Ingwerknolle, Zitronen und Orangen sowie Honig kannst du Ingwer-Shot ganz einfach selbst machen.
Der „Leichte Tag“ ist eine wunderbare Möglichkeit, bewusst innezuhalten, neue Gewohnheiten auszuprobieren und den Grundstein für ein nachhaltigeres, gesünderes Leben zu legen.
Willkommen im digitalen Zeitalter der Küche! Was früher mit Kochbüchern, mühsamem Rühren und ständigem Überwachen verbunden war, hat sich heute durch smarte Technologien grundlegend verändert.
Honig ist ein naturbelassenes Lebensmittel und verdient einen festen Platz in Küche und Ernährung bei sparsamen Verzehr
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches und lebensnotwendiges Vitamin, das uns fit macht und unser Immunsystem maßgeblich stärkt.
Ein überlegter und smarter Umgang mit Lebensmitteln schont Ressourcen und Geldbeutel und fördert die Lebensmittelrettung
Lass dich von der fruchtigen Magie der Zitrusfrüchte im Winter verzaubern. Die vitaminreichen und farbenfrohen Früchte sind ein Highlight auf dem Teller.
Zwiebeln sind absolute Alleskönner und gleichzeitig Gemüse, Gewürz und Heilmitteln in einem
Trockenbürsten und Körperpeelings mit gesunden und einfachen Zutaten aus der Küche – simpel und effektiv
Mehr Hirse zu essen lohnt sich zehnfach denn sie ist reich an Nährstoffen, glutenfrei und vielseitig in der Küche einsetzbar.
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Weltweit starten Millionen von Menschen ihren Tag mit einer Tasse Kaffee und in Deutschland ist es unumstritten das beliebteste Heissgetränk. Hier lernst du wie du Kaffee gesund geniessen kannst.