Mit einer zyklusgerechten Ernährung kann gezielt das Wohlbefinden gesteigert, PMS-Symptome gelindert und der Energiehaushalt optimiert werden.
Kategorie: Nährstoffreiche Lebensmittel
Für ein starkes Gedächtnis
Gute Gedächtnisleistung und Konzentration durch die richtigen Nährstoffe und Lebensmittel, wie fetter Fisch, Nüsse und grünes Gemüse
Zitrusfrüchte – saftig, süß und sauer
Lass dich von der fruchtigen Magie der Zitrusfrüchte im Winter verzaubern. Die vitaminreichen und farbenfrohen Früchte sind ein Highlight auf dem Teller.
Hirse – 10 gesunde Gründe mehr davon zu essen
Mehr Hirse zu essen lohnt sich zehnfach denn sie ist reich an Nährstoffen, glutenfrei und vielseitig in der Küche einsetzbar.
Walnuss
Der bis 30 Meter hohe reich verzweigte Walnussbaum wächst in klimatisch nicht zu kalten Gebieten…
Hülsenfrüchte
Wer kennt nicht die Prinzessin auf der Erbse und die Heinzelmännchen, die wegen herunterkullernden Hülsenfrüchten entdeckt wurden?
Powerfood Haferflocken
Hafer ist das gute Laune Getreide in einer gesunden Ernährung und wird von vielen Menschen gut vertragen und macht ein gutes Bauchgefühl.
